鲜菜面汤的功效与作用/营养价值/做法_鲜菜面汤的营养成分/热量

热量71(千卡)
碳水化合物15.08(克)
膳食纤维1.6(克)
脂肪0.4(克)
蛋白质2.38(克)
水分80.5(克)
钠盐706(毫克)
糖分6.35(克)
钙16(毫克)
铁0.57(毫克)
钠706(毫克)

鲜菜面汤的营养成分查询：100克鲜菜面汤的热量含量71千卡，100克鲜菜面汤的碳水化合物含量15.08克，100克鲜菜面汤的膳食纤维含量1.6克，100克鲜菜面汤的脂肪含量0.4克，100克鲜菜面汤的蛋白质含量2.38克，100克鲜菜面汤的水分含量80.5克，100克鲜菜面汤的钠盐含量706毫克，100克鲜菜面汤的糖分含量6.35克，100克鲜菜面汤的钙含量16毫克，100克鲜菜面汤的铁含量0.57毫克，100克鲜菜面汤的钠含量706毫克

摄入71千卡热量相当于做以下运动：
走路19分钟
跑步9分钟
讲话47分钟
跳绳7分钟
吃东西47分钟
开车36分钟
洗车24分钟
马路散步36分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

鲜菜面汤

什么是GI值？GI值是什么意思？