健康鸡肉面的功效与作用/营养价值/做法_健康鸡肉面的营养成分/热量

热量49(千卡)
碳水化合物6.94(克)
膳食纤维0.8(克)
维生素C1(毫克)
脂肪1.02(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质3.27(克)
水分87.5(克)
钠盐167(毫克)
糖分1.22(克)
钙8(毫克)
铁0.29(毫克)
钠167(毫克)

健康鸡肉面的营养成分查询：100克健康鸡肉面的热量含量49千卡，100克健康鸡肉面的碳水化合物含量6.94克，100克健康鸡肉面的膳食纤维含量0.8克，100克健康鸡肉面的维生素C含量1毫克，100克健康鸡肉面的脂肪含量1.02克，100克健康鸡肉面的胆固醇含量4毫克，100克健康鸡肉面的蛋白质含量3.27克，100克健康鸡肉面的水分含量87.5克，100克健康鸡肉面的钠盐含量167毫克，100克健康鸡肉面的糖分含量1.22克，100克健康鸡肉面的钙含量8毫克，100克健康鸡肉面的铁含量0.29毫克，100克健康鸡肉面的钠含量167毫克

摄入49千卡热量相当于做以下运动：
走路13分钟
跑步6分钟
讲话33分钟
跳绳5分钟
吃东西33分钟
开车24分钟
洗车16分钟
马路散步24分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

健康鸡肉面

什么是GI值？GI值是什么意思？