多蔬菜面汤的功效与作用/营养价值/做法_多蔬菜面汤的营养成分/热量

热量51(千卡)
碳水化合物9.39(克)
膳食纤维1.2(克)
维生素C1(毫克)
脂肪0.82(克)
胆固醇2(毫克)
蛋白质1.63(克)
水分86.7(克)
钠盐380(毫克)
糖分3.67(克)
钙16(毫克)
铁0.44(毫克)
钠380(毫克)

多蔬菜面汤的营养成分查询：100克多蔬菜面汤的热量含量51千卡，100克多蔬菜面汤的碳水化合物含量9.39克，100克多蔬菜面汤的膳食纤维含量1.2克，100克多蔬菜面汤的维生素C含量1毫克，100克多蔬菜面汤的脂肪含量0.82克，100克多蔬菜面汤的胆固醇含量2毫克，100克多蔬菜面汤的蛋白质含量1.63克，100克多蔬菜面汤的水分含量86.7克，100克多蔬菜面汤的钠盐含量380毫克，100克多蔬菜面汤的糖分含量3.67克，100克多蔬菜面汤的钙含量16毫克，100克多蔬菜面汤的铁含量0.44毫克，100克多蔬菜面汤的钠含量380毫克

摄入51千卡热量相当于做以下运动：
走路13分钟
跑步6分钟
讲话34分钟
跳绳5分钟
吃东西34分钟
开车26分钟
洗车17分钟
马路散步26分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

多蔬菜面汤

什么是GI值？GI值是什么意思？