蛤蜊巧达汤的功效与作用/营养价值/做法_蛤蜊巧达汤的营养成分/热量

热量52(千卡)
碳水化合物7.76(克)
膳食纤维1.2(克)
脂肪1.43(克)
胆固醇2(毫克)
蛋白质2.04(克)
水分87.9(克)
钠盐339(毫克)
糖分1.63(克)
钙16(毫克)
铁0.44(毫克)
钠339(毫克)

蛤蜊巧达汤的营养成分查询：100克蛤蜊巧达汤的热量含量52千卡，100克蛤蜊巧达汤的碳水化合物含量7.76克，100克蛤蜊巧达汤的膳食纤维含量1.2克，100克蛤蜊巧达汤的脂肪含量1.43克，100克蛤蜊巧达汤的胆固醇含量2毫克，100克蛤蜊巧达汤的蛋白质含量2.04克，100克蛤蜊巧达汤的水分含量87.9克，100克蛤蜊巧达汤的钠盐含量339毫克，100克蛤蜊巧达汤的糖分含量1.63克，100克蛤蜊巧达汤的钙含量16毫克，100克蛤蜊巧达汤的铁含量0.44毫克，100克蛤蜊巧达汤的钠含量339毫克

摄入52千卡热量相当于做以下运动：
走路14分钟
跑步6分钟
讲话35分钟
跳绳5分钟
吃东西35分钟
开车26分钟
洗车17分钟
马路散步26分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

蛤蜊巧达汤

什么是GI值？GI值是什么意思？