新西兰蛤蜊巧达汤
(xīn xī lán há lí qiǎo dá tāng )
新西兰蛤蜊巧达汤(营养成分/每100克)
- 热量81(千卡)
- 叶黄素18(微克)
- 碳水化合物9.01(克)
- 胡萝卜素3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.015(毫克)
- 膳食纤维1.2(克)
- 蛋白质2.46(克)
- 脂肪3.85(克)
- 胆固醇4(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.015(毫克)
- 胆碱6.4(毫克)
- 钠盐353(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.47(毫克)
- 水分83.52(克)
- 钙12(毫克)
- 铁0.55(毫克)
- 镁11(毫克)
- 磷40(毫克)
- 钾115(毫克)
- 钠353(毫克)
- 锌0.27(毫克)
- 铜0.033(毫克)
- 锰0.069(毫克)
- 硒3000(微克)
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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
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