风味蔬菜汤的功效与作用/营养价值/做法_风味蔬菜汤的营养成分/热量

热量44(千卡)
碳水化合物8.98(克)
膳食纤维1.6(克)
脂肪0.41(克)
蛋白质1.22(克)
水分88.2(克)
钠盐314(毫克)
糖分2.45(克)
钙16(毫克)
铁0.29(毫克)
钠314(毫克)

风味蔬菜汤的营养成分查询：100克风味蔬菜汤的热量含量44千卡，100克风味蔬菜汤的碳水化合物含量8.98克，100克风味蔬菜汤的膳食纤维含量1.6克，100克风味蔬菜汤的脂肪含量0.41克，100克风味蔬菜汤的蛋白质含量1.22克，100克风味蔬菜汤的水分含量88.2克，100克风味蔬菜汤的钠盐含量314毫克，100克风味蔬菜汤的糖分含量2.45克，100克风味蔬菜汤的钙含量16毫克，100克风味蔬菜汤的铁含量0.29毫克，100克风味蔬菜汤的钠含量314毫克

摄入44千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟
讲话29分钟
跳绳4分钟
吃东西29分钟
开车22分钟
洗车15分钟
马路散步22分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

风味蔬菜汤

什么是GI值？GI值是什么意思？