绿豌豆瓣汤
(lǜ wān dòu bàn tāng )
绿豌豆瓣汤(营养成分/每100克)
- 热量75(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.25(克)
- 单不饱和脂肪酸0.71(克)
- 叶酸1(微克)
- 碳水化合物11.05(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.058(毫克)
- 膳食纤维0.9(克)
- 维生素A(视黄醇)9(IU)
- 维生素C0.6(毫克)
- 脂肪1.74(克)
- 维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
- 蛋白质4.08(克)
- 胆固醇3(毫克)
- 钠盐398(毫克)
- 水分81.77(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.583(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.1(毫克)
- 钙9(毫克)
- 铁0.9(毫克)
- 镁19(毫克)
- 磷84(毫克)
- 钾158(毫克)
- 钠398(毫克)
- 锌0.52(毫克)
- 铜0.146(毫克)
- 锰0.265(毫克)
绿豌豆瓣汤的营养成分查询:100克绿豌豆瓣汤的热量含量75千卡,100克绿豌豆瓣汤的多不饱和脂肪酸含量0.25克,100克绿豌豆瓣汤的单不饱和脂肪酸含量0.71克,100克绿豌豆瓣汤的叶酸含量1微克,100克绿豌豆瓣汤的碳水化合物含量11.05克,100克绿豌豆瓣汤的维生素B1(硫胺素)含量0.058毫克,100克绿豌豆瓣汤的膳食纤维含量0.9克,100克绿豌豆瓣汤的维生素A(视黄醇)含量9IU,100克绿豌豆瓣汤的维生素C含量0.6毫克,100克绿豌豆瓣汤的脂肪含量1.74克,100克绿豌豆瓣汤的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克绿豌豆瓣汤的蛋白质含量4.08克,100克绿豌豆瓣汤的胆固醇含量3毫克,100克绿豌豆瓣汤的钠盐含量398毫克,100克绿豌豆瓣汤的水分含量81.77克,100克绿豌豆瓣汤的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.583毫克,100克绿豌豆瓣汤的维生素B5(泛酸)含量0.1毫克,100克绿豌豆瓣汤的钙含量9毫克,100克绿豌豆瓣汤的铁含量0.9毫克,100克绿豌豆瓣汤的镁含量19毫克,100克绿豌豆瓣汤的磷含量84毫克,100克绿豌豆瓣汤的钾含量158毫克,100克绿豌豆瓣汤的钠含量398毫克,100克绿豌豆瓣汤的锌含量0.52毫克,100克绿豌豆瓣汤的铜含量0.146毫克,100克绿豌豆瓣汤的锰含量0.265毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
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