波多贝罗奶油蘑菇汤的功效与作用/营养价值/做法_波多贝罗奶油蘑菇汤的营养成分/热量

热量42(千卡)
碳水化合物5.71(克)
膳食纤维0.8(克)
脂肪1.63(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质1.22(克)
水分90.1(克)
钠盐322(毫克)
糖分0.82(克)
钙8(毫克)
铁0.15(毫克)
钠322(毫克)

波多贝罗奶油蘑菇汤的营养成分查询：100克波多贝罗奶油蘑菇汤的热量含量42千卡，100克波多贝罗奶油蘑菇汤的碳水化合物含量5.71克，100克波多贝罗奶油蘑菇汤的膳食纤维含量0.8克，100克波多贝罗奶油蘑菇汤的脂肪含量1.63克，100克波多贝罗奶油蘑菇汤的胆固醇含量4毫克，100克波多贝罗奶油蘑菇汤的蛋白质含量1.22克，100克波多贝罗奶油蘑菇汤的水分含量90.1克，100克波多贝罗奶油蘑菇汤的钠盐含量322毫克，100克波多贝罗奶油蘑菇汤的糖分含量0.82克，100克波多贝罗奶油蘑菇汤的钙含量8毫克，100克波多贝罗奶油蘑菇汤的铁含量0.15毫克，100克波多贝罗奶油蘑菇汤的钠含量322毫克

摄入42千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话28分钟
跳绳4分钟
吃东西28分钟
开车21分钟
洗车14分钟
马路散步21分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇

不利 / 评价：

波多贝罗奶油蘑菇汤

什么是GI值？GI值是什么意思？