牛肉烤大麦汤的功效与作用/营养价值/做法_牛肉烤大麦汤的营养成分/热量

热量54(千卡)
碳水化合物8.57(克)
膳食纤维0.8(克)
脂肪0.41(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质3.67(克)
水分85.6(克)
钠盐196(毫克)
糖分1.63(克)
钙8(毫克)
铁0.29(毫克)
钠196(毫克)

牛肉烤大麦汤的营养成分查询：100克牛肉烤大麦汤的热量含量54千卡，100克牛肉烤大麦汤的碳水化合物含量8.57克，100克牛肉烤大麦汤的膳食纤维含量0.8克，100克牛肉烤大麦汤的脂肪含量0.41克，100克牛肉烤大麦汤的胆固醇含量4毫克，100克牛肉烤大麦汤的蛋白质含量3.67克，100克牛肉烤大麦汤的水分含量85.6克，100克牛肉烤大麦汤的钠盐含量196毫克，100克牛肉烤大麦汤的糖分含量1.63克，100克牛肉烤大麦汤的钙含量8毫克，100克牛肉烤大麦汤的铁含量0.29毫克，100克牛肉烤大麦汤的钠含量196毫克

摄入54千卡热量相当于做以下运动：
走路14分钟
跑步7分钟
讲话36分钟
跳绳5分钟
吃东西36分钟
开车27分钟
洗车18分钟
马路散步27分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

牛肉烤大麦汤

什么是GI值？GI值是什么意思？