意大利香肠汤面的功效与作用/营养价值/做法_意大利香肠汤面的营养成分/热量

热量65(千卡)
碳水化合物7.35(克)
膳食纤维0.8(克)
脂肪2.86(克)
胆固醇6(毫克)
蛋白质2.86(克)
水分86.2(克)
钠盐196(毫克)
糖分1.22(克)
钙16(毫克)
铁0.44(毫克)
钠196(毫克)

意大利香肠汤面的营养成分查询：100克意大利香肠汤面的热量含量65千卡，100克意大利香肠汤面的碳水化合物含量7.35克，100克意大利香肠汤面的膳食纤维含量0.8克，100克意大利香肠汤面的脂肪含量2.86克，100克意大利香肠汤面的胆固醇含量6毫克，100克意大利香肠汤面的蛋白质含量2.86克，100克意大利香肠汤面的水分含量86.2克，100克意大利香肠汤面的钠盐含量196毫克，100克意大利香肠汤面的糖分含量1.22克，100克意大利香肠汤面的钙含量16毫克，100克意大利香肠汤面的铁含量0.44毫克，100克意大利香肠汤面的钠含量196毫克

摄入65千卡热量相当于做以下运动：
走路17分钟
跑步8分钟
讲话43分钟
跳绳6分钟
吃东西43分钟
开车32分钟
洗车22分钟
马路散步32分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇

不利 / 评价：

意大利香肠汤面

什么是GI值？GI值是什么意思？