烤鸡肉长颗粒野生大米汤的功效与作用/营养价值/做法_烤鸡肉长颗粒野生大米汤的营养成分/热量

热量45(千卡)
碳水化合物8.16(克)
膳食纤维0.4(克)
脂肪0.2(克)
胆固醇6(毫克)
蛋白质2.45(克)
水分88.7(克)
钠盐196(毫克)
糖分0.82(克)
钙8(毫克)
钠196(毫克)

烤鸡肉长颗粒野生大米汤的营养成分查询：100克烤鸡肉长颗粒野生大米汤的热量含量45千卡，100克烤鸡肉长颗粒野生大米汤的碳水化合物含量8.16克，100克烤鸡肉长颗粒野生大米汤的膳食纤维含量0.4克，100克烤鸡肉长颗粒野生大米汤的脂肪含量0.2克，100克烤鸡肉长颗粒野生大米汤的胆固醇含量6毫克，100克烤鸡肉长颗粒野生大米汤的蛋白质含量2.45克，100克烤鸡肉长颗粒野生大米汤的水分含量88.7克，100克烤鸡肉长颗粒野生大米汤的钠盐含量196毫克，100克烤鸡肉长颗粒野生大米汤的糖分含量0.82克，100克烤鸡肉长颗粒野生大米汤的钙含量8毫克，100克烤鸡肉长颗粒野生大米汤的钠含量196毫克

摄入45千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟
讲话30分钟
跳绳4分钟
吃东西30分钟
开车22分钟
洗车15分钟
马路散步22分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

烤鸡肉长颗粒野生大米汤

什么是GI值？GI值是什么意思？