番茄菜汤的功效与作用/营养价值/做法_番茄菜汤的营养成分/热量

热量41(千卡)
碳水化合物8.57(克)
膳食纤维0.8(克)
脂肪0.2(克)
胆固醇2(毫克)
蛋白质1.22(克)
水分88.6(克)
钠盐196(毫克)
糖分4.08(克)
钙16(毫克)
铁0.29(毫克)
钠196(毫克)

番茄菜汤的营养成分查询：100克番茄菜汤的热量含量41千卡，100克番茄菜汤的碳水化合物含量8.57克，100克番茄菜汤的膳食纤维含量0.8克，100克番茄菜汤的脂肪含量0.2克，100克番茄菜汤的胆固醇含量2毫克，100克番茄菜汤的蛋白质含量1.22克，100克番茄菜汤的水分含量88.6克，100克番茄菜汤的钠盐含量196毫克，100克番茄菜汤的糖分含量4.08克，100克番茄菜汤的钙含量16毫克，100克番茄菜汤的铁含量0.29毫克，100克番茄菜汤的钠含量196毫克

摄入41千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话27分钟
跳绳4分钟
吃东西27分钟
开车20分钟
洗车14分钟
马路散步20分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

番茄菜汤

什么是GI值？GI值是什么意思？