奶油番茄汤的功效与作用/营养价值/做法_奶油番茄汤的营养成分/热量

热量62(千卡)
碳水化合物11.15(克)
膳食纤维1.3(克)
维生素C7.9(毫克)
蛋白质1.31(克)
脂肪1.31(克)
胆固醇2(毫克)
钠盐308(毫克)
糖分7.54(克)
水分84.8(克)
钙20(毫克)
钠308(毫克)

奶油番茄汤的营养成分查询：100克奶油番茄汤的热量含量62千卡，100克奶油番茄汤的碳水化合物含量11.15克，100克奶油番茄汤的膳食纤维含量1.3克，100克奶油番茄汤的维生素C含量7.9毫克，100克奶油番茄汤的蛋白质含量1.31克，100克奶油番茄汤的脂肪含量1.31克，100克奶油番茄汤的胆固醇含量2毫克，100克奶油番茄汤的钠盐含量308毫克，100克奶油番茄汤的糖分含量7.54克，100克奶油番茄汤的水分含量84.8克，100克奶油番茄汤的钙含量20毫克，100克奶油番茄汤的钠含量308毫克

摄入62千卡热量相当于做以下运动：
走路16分钟
跑步8分钟
讲话41分钟
跳绳6分钟
吃东西41分钟
开车31分钟
洗车21分钟
马路散步31分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

奶油番茄汤

什么是GI值？GI值是什么意思？