土豆火腿杂烩汤的功效与作用/营养价值/做法_土豆火腿杂烩汤的营养成分/热量

热量80(千卡)
多不饱和脂肪酸0.32(克)
单不饱和脂肪酸2.46(克)
碳水化合物5.6(克)
膳食纤维0.6(克)
蛋白质2.7(克)
胆固醇9(毫克)
脂肪5.2(克)
钠盐364(毫克)
水分85.3(克)
铁0.7(毫克)
钠364(毫克)

土豆火腿杂烩汤的营养成分查询：100克土豆火腿杂烩汤的热量含量80千卡，100克土豆火腿杂烩汤的多不饱和脂肪酸含量0.32克，100克土豆火腿杂烩汤的单不饱和脂肪酸含量2.46克，100克土豆火腿杂烩汤的碳水化合物含量5.6克，100克土豆火腿杂烩汤的膳食纤维含量0.6克，100克土豆火腿杂烩汤的蛋白质含量2.7克，100克土豆火腿杂烩汤的胆固醇含量9毫克，100克土豆火腿杂烩汤的脂肪含量5.2克，100克土豆火腿杂烩汤的钠盐含量364毫克，100克土豆火腿杂烩汤的水分含量85.3克，100克土豆火腿杂烩汤的铁含量0.7毫克，100克土豆火腿杂烩汤的钠含量364毫克

摄入80千卡热量相当于做以下运动：
走路21分钟
跑步10分钟
讲话53分钟
跳绳8分钟
吃东西53分钟
开车40分钟
洗车27分钟
马路散步40分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇

不利 / 评价：

土豆火腿杂烩汤

什么是GI值？GI值是什么意思？