米尔斯葡萄麦干
(mǐ ěr sī pú táo mài gàn )
米尔斯葡萄麦干(营养成分/每100克)
- 热量318(千卡)
- 叶黄素159(微克)
- 维生素D4(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.1(克)
- 单不饱和脂肪酸0.5(克)
- 叶酸1379(微克)
- 碳水化合物79(克)
- 维生素B12(钴胺素)21(微克)
- 维生素B1(硫胺素)5.2(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.007(毫克)
- 膳食叶酸1360(微克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E46.35(毫克)
- 膳食纤维17.5(克)
- 维生素A(视黄醇)776(微克)
- 维生素C207(毫克)
- 蛋白质10(克)
- 脂肪2(克)
- 维生素B2(核黄素)5.9(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)69(毫克)
- 维生素B5(泛酸)34.5(毫克)
- 糖分17(克)
- 钠盐715(毫克)
- 水分3(克)
- 胆碱35(毫克)
- 钙52(毫克)
- 铁62(毫克)
- 镁191(毫克)
- 磷479(毫克)
- 钾590(毫克)
- 钠715(毫克)
- 锌52(毫克)
- 铜0.5(毫克)
- 锰5.297(毫克)
- 硒10500(微克)
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米尔斯葡萄麦干的营养成分查询:100克米尔斯葡萄麦干的热量含量318千卡,100克米尔斯葡萄麦干的叶黄素含量159微克,100克米尔斯葡萄麦干的维生素D含量4微克,100克米尔斯葡萄麦干的多不饱和脂肪酸含量1.1克,100克米尔斯葡萄麦干的单不饱和脂肪酸含量0.5克,100克米尔斯葡萄麦干的叶酸含量1379微克,100克米尔斯葡萄麦干的碳水化合物含量79克,100克米尔斯葡萄麦干的维生素B12(钴胺素)含量21微克,100克米尔斯葡萄麦干的维生素B1(硫胺素)含量5.2毫克,100克米尔斯葡萄麦干的维生素B6(吡哆醇)含量0.007毫克,100克米尔斯葡萄麦干的膳食叶酸含量1360微克,100克米尔斯葡萄麦干的维生素K含量1微克,100克米尔斯葡萄麦干的维生素E含量46.35毫克,100克米尔斯葡萄麦干的膳食纤维含量17.5克,100克米尔斯葡萄麦干的维生素A(视黄醇)含量776微克,100克米尔斯葡萄麦干的维生素C含量207毫克,100克米尔斯葡萄麦干的蛋白质含量10克,100克米尔斯葡萄麦干的脂肪含量2克,100克米尔斯葡萄麦干的维生素B2(核黄素)含量5.9毫克,100克米尔斯葡萄麦干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量69毫克,100克米尔斯葡萄麦干的维生素B5(泛酸)含量34.5毫克,100克米尔斯葡萄麦干的糖分含量17克,100克米尔斯葡萄麦干的钠盐含量715毫克,100克米尔斯葡萄麦干的水分含量3克,100克米尔斯葡萄麦干的胆碱含量35毫克,100克米尔斯葡萄麦干的钙含量52毫克,100克米尔斯葡萄麦干的铁含量62毫克,100克米尔斯葡萄麦干的镁含量191毫克,100克米尔斯葡萄麦干的磷含量479毫克,100克米尔斯葡萄麦干的钾含量590毫克,100克米尔斯葡萄麦干的钠含量715毫克,100克米尔斯葡萄麦干的锌含量52毫克,100克米尔斯葡萄麦干的铜含量0.5毫克,100克米尔斯葡萄麦干的锰含量5.297毫克,100克米尔斯葡萄麦干的硒含量10500微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维
不利 / 评价:钠盐含量过高
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