米尔斯蜂蜜坚果麦圈
(mǐ ěr sī fēng mì jiān guǒ mài quān )
米尔斯蜂蜜坚果麦圈(营养成分/每100克)
- 热量396(千卡)
- 叶黄素643(微克)
- 维生素D8(微克)
- 叶酸313(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.9(克)
- 单不饱和脂肪酸0.6(克)
- 碳水化合物87.4(克)
- 胡萝卜素43(微克)
- 维生素B12(钴胺素)5(微克)
- 维生素B1(硫胺素)1.17(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.002(毫克)
- 维生素A(视黄醇)674(微克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.17(毫克)
- 膳食叶酸294(微克)
- 膳食纤维3.2(克)
- 脂肪3(克)
- 蛋白质6.2(克)
- 维生素B2(核黄素)1.33(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)15.63(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.277(毫克)
- 胆碱14.4(毫克)
- 水分1.2(克)
- 糖分32.4(克)
- 钠盐541(毫克)
- 钙16(毫克)
- 铁8.4(毫克)
- 镁53(毫克)
- 磷145(毫克)
- 钾156(毫克)
- 钠541(毫克)
- 锌4.69(毫克)
- 铜0.119(毫克)
- 硒20100(微克)
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌
不利 / 评价:钠盐含量过高
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