MORI-NU日式软豆腐
(MORI-NUrì shì ruǎn dòu fǔ )
MORI-NU日式软豆腐(营养成分/每100克)
- 热量55(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.55(克)
- 单不饱和脂肪酸0.522(克)
- 碳水化合物2.9(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.1(毫克)
- 膳食纤维0.1(克)
- 蛋白质4.8(克)
- 脂肪2.7(克)
- 维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
- 水分89(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
- 糖分1.31(克)
- 钠盐5(毫克)
- 钙31(毫克)
- 铁0.82(毫克)
- 镁29(毫克)
- 磷62(毫克)
- 钾180(毫克)
- 钠5(毫克)
- 锌0.52(毫克)
- 铜0.207(毫克)
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MORI-NU日式软豆腐的营养成分查询:100克MORI-NU日式软豆腐的热量含量55千卡,100克MORI-NU日式软豆腐的多不饱和脂肪酸含量1.55克,100克MORI-NU日式软豆腐的单不饱和脂肪酸含量0.522克,100克MORI-NU日式软豆腐的碳水化合物含量2.9克,100克MORI-NU日式软豆腐的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克MORI-NU日式软豆腐的膳食纤维含量0.1克,100克MORI-NU日式软豆腐的蛋白质含量4.8克,100克MORI-NU日式软豆腐的脂肪含量2.7克,100克MORI-NU日式软豆腐的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克MORI-NU日式软豆腐的水分含量89克,100克MORI-NU日式软豆腐的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克MORI-NU日式软豆腐的糖分含量1.31克,100克MORI-NU日式软豆腐的钠盐含量5毫克,100克MORI-NU日式软豆腐的钙含量31毫克,100克MORI-NU日式软豆腐的铁含量0.82毫克,100克MORI-NU日式软豆腐的镁含量29毫克,100克MORI-NU日式软豆腐的磷含量62毫克,100克MORI-NU日式软豆腐的钾含量180毫克,100克MORI-NU日式软豆腐的钠含量5毫克,100克MORI-NU日式软豆腐的锌含量0.52毫克,100克MORI-NU日式软豆腐的铜含量0.207毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
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