MORI-NU日式低盐硬豆腐的功效与作用/营养价值/做法_MORI-NU日式低盐硬豆腐的营养成分/热量

热量37(千卡)
多不饱和脂肪酸0.449(克)
单不饱和脂肪酸0.136(克)
碳水化合物1.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
蛋白质6.3(克)
脂肪0.8(克)
维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
水分91.4(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.11(毫克)
糖分0.45(克)
钠盐85(毫克)
钙36(毫克)
铁0.75(毫克)
镁10(毫克)
磷81(毫克)
钾63(毫克)
钠85(毫克)
锌0.33(毫克)
铜0.121(毫克)

MORI-NU日式低盐硬豆腐的营养成分查询：100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的热量含量37千卡，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的多不饱和脂肪酸含量0.449克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的单不饱和脂肪酸含量0.136克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的碳水化合物含量1.1克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的蛋白质含量6.3克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的脂肪含量0.8克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的水分含量91.4克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.11毫克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的糖分含量0.45克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的钠盐含量85毫克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的钙含量36毫克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的铁含量0.75毫克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的镁含量10毫克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的磷含量81毫克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的钾含量63毫克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的钠含量85毫克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的锌含量0.33毫克，100克MORI-NU日式低盐硬豆腐的铜含量0.121毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

MORI-NU日式低盐硬豆腐

什么是GI值？GI值是什么意思？