金宝汤猪肉焗豆的功效与作用/营养价值/做法_金宝汤猪肉焗豆的营养成分/热量

热量123(千卡)
碳水化合物23.08(克)
膳食纤维6.2(克)
脂肪1.92(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质3.85(克)
水分69.4(克)
钠盐362(毫克)
糖分10(克)
钙31(毫克)
铁1.11(毫克)
钠362(毫克)

金宝汤猪肉焗豆的营养成分查询：100克金宝汤猪肉焗豆的热量含量123千卡，100克金宝汤猪肉焗豆的碳水化合物含量23.08克，100克金宝汤猪肉焗豆的膳食纤维含量6.2克，100克金宝汤猪肉焗豆的脂肪含量1.92克，100克金宝汤猪肉焗豆的胆固醇含量4毫克，100克金宝汤猪肉焗豆的蛋白质含量3.85克，100克金宝汤猪肉焗豆的水分含量69.4克，100克金宝汤猪肉焗豆的钠盐含量362毫克，100克金宝汤猪肉焗豆的糖分含量10克，100克金宝汤猪肉焗豆的钙含量31毫克，100克金宝汤猪肉焗豆的铁含量1.11毫克，100克金宝汤猪肉焗豆的钠含量362毫克

摄入123千卡热量相当于做以下运动：
走路32分钟
跑步15分钟
讲话82分钟
跳绳12分钟
吃东西82分钟
开车62分钟
洗车41分钟
马路散步62分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

不利 / 评价：

金宝汤猪肉焗豆

什么是GI值？GI值是什么意思？