SILK印度豆奶茶的功效与作用/营养价值/做法_SILK印度豆奶茶的营养成分/热量

热量53(千卡)
维生素D1(微克)
碳水化合物7.82(克)
脂肪1.44(克)
蛋白质2.47(克)
维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
水分87.62(克)
叶酸7(微克)
钠盐41(毫克)
糖分5.76(克)
钙123(毫克)
铁0.44(毫克)
钾123(毫克)
钠41(毫克)
锌0.37(毫克)

SILK印度豆奶茶的营养成分查询：100克SILK印度豆奶茶的热量含量53千卡，100克SILK印度豆奶茶的维生素D含量1微克，100克SILK印度豆奶茶的碳水化合物含量7.82克，100克SILK印度豆奶茶的脂肪含量1.44克，100克SILK印度豆奶茶的蛋白质含量2.47克，100克SILK印度豆奶茶的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克，100克SILK印度豆奶茶的水分含量87.62克，100克SILK印度豆奶茶的叶酸含量7微克，100克SILK印度豆奶茶的钠盐含量41毫克，100克SILK印度豆奶茶的糖分含量5.76克，100克SILK印度豆奶茶的钙含量123毫克，100克SILK印度豆奶茶的铁含量0.44毫克，100克SILK印度豆奶茶的钾含量123毫克，100克SILK印度豆奶茶的钠含量41毫克，100克SILK印度豆奶茶的锌含量0.37毫克

摄入53千卡热量相当于做以下运动：
走路14分钟
跑步7分钟
讲话35分钟
跳绳5分钟
吃东西35分钟
开车26分钟
洗车18分钟
马路散步26分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

SILK印度豆奶茶

什么是GI值？GI值是什么意思？