燕麦麸松饼
(yàn mài fū sōng bǐng )
燕麦麸松饼(营养成分/每100克)
- 热量270(千卡)
- 叶黄素13(微克)
- 多不饱和脂肪酸4.129(克)
- 单不饱和脂肪酸1.695(克)
- 叶酸89(微克)
- 碳水化合物48.3(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.262(毫克)
- 维生素K13(微克)
- 维生素E0.66(毫克)
- 膳食纤维0.0046(克)
- 膳食叶酸71(微克)
- 蛋白质7(克)
- 脂肪7.4(克)
- 维生素B2(核黄素)0.095(毫克)
- 水分35(克)
- 胆碱6.6(毫克)
- 糖分0.00822(克)
- 钠盐393(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.42(毫克)
- 维生素B5(泛酸)1.01(毫克)
- 钙63(毫克)
- 铁4.2(毫克)
- 镁157(毫克)
- 磷376(毫克)
- 钾507(毫克)
- 钠393(毫克)
- 锌1.84(毫克)
- 铜0.33(毫克)
- 锰2.63(毫克)
- 硒11000(微克)
燕麦麸松饼的营养成分查询：100克燕麦麸松饼的热量含量270千卡，100克燕麦麸松饼的叶黄素含量13微克，100克燕麦麸松饼的多不饱和脂肪酸含量4.129克，100克燕麦麸松饼的单不饱和脂肪酸含量1.695克，100克燕麦麸松饼的叶酸含量89微克，100克燕麦麸松饼的碳水化合物含量48.3克，100克燕麦麸松饼的维生素B1(硫胺素)含量0.262毫克，100克燕麦麸松饼的维生素K含量13微克，100克燕麦麸松饼的维生素E含量0.66毫克，100克燕麦麸松饼的膳食纤维含量0.0046克，100克燕麦麸松饼的膳食叶酸含量71微克，100克燕麦麸松饼的蛋白质含量7克，100克燕麦麸松饼的脂肪含量7.4克，100克燕麦麸松饼的维生素B2(核黄素)含量0.095毫克，100克燕麦麸松饼的水分含量35克，100克燕麦麸松饼的胆碱含量6.6毫克，100克燕麦麸松饼的糖分含量0.00822克，100克燕麦麸松饼的钠盐含量393毫克，100克燕麦麸松饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.42毫克，100克燕麦麸松饼的维生素B5(泛酸)含量1.01毫克，100克燕麦麸松饼的钙含量63毫克，100克燕麦麸松饼的铁含量4.2毫克，100克燕麦麸松饼的镁含量157毫克，100克燕麦麸松饼的磷含量376毫克，100克燕麦麸松饼的钾含量507毫克，100克燕麦麸松饼的钠含量393毫克，100克燕麦麸松饼的锌含量1.84毫克，100克燕麦麸松饼的铜含量0.33毫克，100克燕麦麸松饼的锰含量2.63毫克，100克燕麦麸松饼的硒含量11000微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
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