冷冻华夫饼
(lěng dòng huá fū bǐng )
冷冻华夫饼(营养成分/每100克)
- 热量239(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.07(克)
- 单不饱和脂肪酸2.721(克)
- 叶酸54(微克)
- 碳水化合物43.33(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.363(毫克)
- 维生素K7(微克)
- 维生素E0.38(毫克)
- 膳食纤维2.5(克)
- 膳食叶酸45(微克)
- 维生素A(视黄醇)216(微克)
- 蛋白质5.88(克)
- 脂肪4.73(克)
- 维生素B2(核黄素)0.335(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.345(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.177(毫克)
- 糖分7.06(克)
- 钠盐566(毫克)
- 水分43.8(克)
- 胆碱28.1(毫克)
- 钙72(毫克)
- 铁1.64(毫克)
- 镁16(毫克)
- 磷350(毫克)
- 钾122(毫克)
- 钠566(毫克)
- 锌0.44(毫克)
- 铜0.035(毫克)
- 锰0.141(毫克)
- 硒7400(微克)
冷冻华夫饼的营养成分查询:100克冷冻华夫饼的热量含量239千卡,100克冷冻华夫饼的多不饱和脂肪酸含量1.07克,100克冷冻华夫饼的单不饱和脂肪酸含量2.721克,100克冷冻华夫饼的叶酸含量54微克,100克冷冻华夫饼的碳水化合物含量43.33克,100克冷冻华夫饼的维生素B1(硫胺素)含量0.363毫克,100克冷冻华夫饼的维生素K含量7微克,100克冷冻华夫饼的维生素E含量0.38毫克,100克冷冻华夫饼的膳食纤维含量2.5克,100克冷冻华夫饼的膳食叶酸含量45微克,100克冷冻华夫饼的维生素A(视黄醇)含量216微克,100克冷冻华夫饼的蛋白质含量5.88克,100克冷冻华夫饼的脂肪含量4.73克,100克冷冻华夫饼的维生素B2(核黄素)含量0.335毫克,100克冷冻华夫饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.345毫克,100克冷冻华夫饼的维生素B5(泛酸)含量0.177毫克,100克冷冻华夫饼的糖分含量7.06克,100克冷冻华夫饼的钠盐含量566毫克,100克冷冻华夫饼的水分含量43.8克,100克冷冻华夫饼的胆碱含量28.1毫克,100克冷冻华夫饼的钙含量72毫克,100克冷冻华夫饼的铁含量1.64毫克,100克冷冻华夫饼的镁含量16毫克,100克冷冻华夫饼的磷含量350毫克,100克冷冻华夫饼的钾含量122毫克,100克冷冻华夫饼的钠含量566毫克,100克冷冻华夫饼的锌含量0.44毫克,100克冷冻华夫饼的铜含量0.035毫克,100克冷冻华夫饼的锰含量0.141毫克,100克冷冻华夫饼的硒含量7400微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾
不利 / 评价:钠盐含量过高
冷冻华夫饼的做法
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