法兰克福素香肠的功效与作用/营养价值/做法_法兰克福素香肠的营养成分/热量

热量233(千卡)
多不饱和脂肪酸7.843(克)
单不饱和脂肪酸3.922(克)
叶酸78(微克)
碳水化合物7.7(克)
维生素B12(钴胺素)2(微克)
维生素B1(硫胺素)0.441(毫克)
维生素E1.92(毫克)
膳食纤维3.9(克)
蛋白质19.61(克)
脂肪13.73(克)
维生素B2(核黄素)0.833(毫克)
钠盐471(毫克)
水分58(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.137(毫克)
维生素B5(泛酸)0.784(毫克)
胆碱84.2(毫克)
钙33(毫克)
铁1.41(毫克)
镁18(毫克)
磷344(毫克)
钾98(毫克)
钠471(毫克)
锌1.2(毫克)
铜0.706(毫克)
硒7400(微克)

法兰克福素香肠的营养成分查询：100克法兰克福素香肠的热量含量233千卡，100克法兰克福素香肠的多不饱和脂肪酸含量7.843克，100克法兰克福素香肠的单不饱和脂肪酸含量3.922克，100克法兰克福素香肠的叶酸含量78微克，100克法兰克福素香肠的碳水化合物含量7.7克，100克法兰克福素香肠的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克法兰克福素香肠的维生素B1(硫胺素)含量0.441毫克，100克法兰克福素香肠的维生素E含量1.92毫克，100克法兰克福素香肠的膳食纤维含量3.9克，100克法兰克福素香肠的蛋白质含量19.61克，100克法兰克福素香肠的脂肪含量13.73克，100克法兰克福素香肠的维生素B2(核黄素)含量0.833毫克，100克法兰克福素香肠的钠盐含量471毫克，100克法兰克福素香肠的水分含量58克，100克法兰克福素香肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.137毫克，100克法兰克福素香肠的维生素B5(泛酸)含量0.784毫克，100克法兰克福素香肠的胆碱含量84.2毫克，100克法兰克福素香肠的钙含量33毫克，100克法兰克福素香肠的铁含量1.41毫克，100克法兰克福素香肠的镁含量18毫克，100克法兰克福素香肠的磷含量344毫克，100克法兰克福素香肠的钾含量98毫克，100克法兰克福素香肠的钠含量471毫克，100克法兰克福素香肠的锌含量1.2毫克，100克法兰克福素香肠的铜含量0.706毫克，100克法兰克福素香肠的硒含量7400微克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

法兰克福素香肠

什么是GI值？GI值是什么意思？