素三文治抹酱
(sù sān wén zhì mò jiàng )
素三文治抹酱(营养成分/每100克)
- 热量149(千卡)
- 多不饱和脂肪酸4.666(克)
- 单不饱和脂肪酸2.188(克)
- 叶酸103(微克)
- 碳水化合物9(克)
- 胡萝卜素6(微克)
- 维生素B12(钴胺素)3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.6(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 维生素E1.73(毫克)
- 膳食纤维3.3(克)
- 蛋白质8(克)
- 脂肪9(克)
- 维生素B2(核黄素)0.7(毫克)
- 水分70(克)
- 胆碱46.5(毫克)
- 糖分4.58(克)
- 钠盐630(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)13(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.376(毫克)
- 钙44(毫克)
- 铁1.5(毫克)
- 镁127(毫克)
- 磷220(毫克)
- 钾340(毫克)
- 钠630(毫克)
- 锌1.3(毫克)
- 铜0.649(毫克)
- 锰0.765(毫克)
- 硒500(微克)
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾
不利 / 评价:钠盐含量过高
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