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马铃薯片

(mǎ líng shǔ piàn )
马铃薯片

马铃薯片别名:油炸土豆片、马铃薯片

马铃薯片(营养成分/每100克)
马铃薯片的营养成分查询:100克马铃薯片的热量含量378千卡,100克马铃薯片的碳水化合物含量64.599999克,100克马铃薯片的维生素B1(硫胺素)含量0.09毫克,100克马铃薯片的维生素E含量5.22毫克,100克马铃薯片的膳食纤维含量0.002克,100克马铃薯片的维生素A(视黄醇)含量8IU,100克马铃薯片的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克马铃薯片的脂肪含量7.2克,100克马铃薯片的蛋白质含量4克,100克马铃薯片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.4毫克,100克马铃薯片的钠盐含量1980毫克,100克马铃薯片的钙含量24毫克,100克马铃薯片的铁含量1.2毫克,100克马铃薯片的镁含量27毫克,100克马铃薯片的磷含量88毫克,100克马铃薯片的钾含量170毫克,100克马铃薯片的钠含量1980毫克,100克马铃薯片的锌含量1.42毫克,100克马铃薯片的铜含量0.28毫克,100克马铃薯片的锰含量0.18毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

马铃薯片的做法
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