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叉烧包

(chā shāo bāo )

叉烧包

叉烧包(营养成分/每100克)

热量280(千卡)
碳水化合物39(克)
蛋白质9.4(克)
脂肪9.9(克)

叉烧包的营养成分查询：100克叉烧包的热量含量280千卡，100克叉烧包的碳水化合物含量39克，100克叉烧包的蛋白质含量9.4克，100克叉烧包的脂肪含量9.9克

摄入280千卡热量相当于做以下运动：
走路74分钟
跑步35分钟
讲话187分钟
跳绳28分钟
吃东西187分钟
开车140分钟
洗车93分钟
马路散步140分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

叉烧包的做法

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