亨氏牛肉胡萝卜泥的功效与作用/营养价值/做法_亨氏牛肉胡萝卜泥的营养成分/热量

亨氏牛肉胡萝卜泥别名：香甜胡萝卜泥

热量63(千卡)
胡萝卜素462(微克)
碳水化合物7(克)
蛋白质5.8(克)
脂肪1.3(克)
叶酸384(微克)
钙33(毫克)
铁0.6(毫克)

亨氏牛肉胡萝卜泥的营养成分查询：100克亨氏牛肉胡萝卜泥的热量含量63千卡，100克亨氏牛肉胡萝卜泥的胡萝卜素含量462微克，100克亨氏牛肉胡萝卜泥的碳水化合物含量7克，100克亨氏牛肉胡萝卜泥的蛋白质含量5.8克，100克亨氏牛肉胡萝卜泥的脂肪含量1.3克，100克亨氏牛肉胡萝卜泥的叶酸含量384微克，100克亨氏牛肉胡萝卜泥的钙含量33毫克，100克亨氏牛肉胡萝卜泥的铁含量0.6毫克

摄入63千卡热量相当于做以下运动：
走路17分钟
跑步8分钟
讲话42分钟
跳绳6分钟
吃东西42分钟
开车32分钟
洗车21分钟
马路散步32分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

亨氏牛肉胡萝卜泥

什么是GI值？GI值是什么意思？