养心草

(yǎng xīn cǎo )

养心草别名：费菜、土三七

养心草(营养成分/每100克)

养心草的营养成分查询：100克养心草的热量含量41千卡，100克养心草的碳水化合物含量8克，100克养心草的膳食纤维含量1.5克，100克养心草的蛋白质含量2.1克，100克养心草的脂肪含量0.7克，100克养心草的钙含量315毫克，100克养心草的铁含量3.2毫克，100克养心草的磷含量39毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？