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紫橄榄菜

(zǐ gǎn lǎn cài)
紫橄榄菜

紫橄榄菜别名:紫甘蓝、红甘蓝、赤甘蓝

紫橄榄菜功效:减肥抗衰老预防感冒、杀虫止痒

紫橄榄菜用于:湿疹感冒皮肤瘙痒咽喉疼痛

紫橄榄菜禁忌:患有皮肤瘙痒性疾病,眼部充血患者忌食。

紫橄榄菜适宜:一般人群均可食用。

简介又称紫甘蓝、红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球都呈紫红色,故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。
紫橄榄菜(营养成分/每100克)
紫橄榄菜的营养成分查询:100克紫橄榄菜的热量含量19千卡,100克紫橄榄菜的碳水化合物含量6.2克,100克紫橄榄菜的膳食纤维含量3克,100克紫橄榄菜的蛋白质含量1.2克,100克紫橄榄菜的脂肪含量0.2克
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什么是GI值?GI值是什么意思?

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