朱古力粒曲奇面团的功效与作用/营养价值/做法_朱古力粒曲奇面团的营养成分/热量

热量443(千卡)
碳水化合物61.4(克)
膳食纤维0.0015(克)
蛋白质4.4(克)
脂肪20.4(克)
胆固醇24(毫克)
钠盐209(毫克)
钙25(毫克)
铁2.25(毫克)
镁24(毫克)
磷69(毫克)
钾180(毫克)
钠209(毫克)
锌0.5(毫克)
铜0.18(毫克)
锰0.373(毫克)

朱古力粒曲奇面团的营养成分查询：100克朱古力粒曲奇面团的热量含量443千卡，100克朱古力粒曲奇面团的碳水化合物含量61.4克，100克朱古力粒曲奇面团的膳食纤维含量0.0015克，100克朱古力粒曲奇面团的蛋白质含量4.4克，100克朱古力粒曲奇面团的脂肪含量20.4克，100克朱古力粒曲奇面团的胆固醇含量24毫克，100克朱古力粒曲奇面团的钠盐含量209毫克，100克朱古力粒曲奇面团的钙含量25毫克，100克朱古力粒曲奇面团的铁含量2.25毫克，100克朱古力粒曲奇面团的镁含量24毫克，100克朱古力粒曲奇面团的磷含量69毫克，100克朱古力粒曲奇面团的钾含量180毫克，100克朱古力粒曲奇面团的钠含量209毫克，100克朱古力粒曲奇面团的锌含量0.5毫克，100克朱古力粒曲奇面团的铜含量0.18毫克，100克朱古力粒曲奇面团的锰含量0.373毫克

摄入443千卡热量相当于做以下运动：
走路117分钟
跑步55分钟
讲话295分钟
跳绳44分钟
吃东西295分钟
开车222分钟
洗车148分钟
马路散步222分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

朱古力粒曲奇面团

什么是GI值？GI值是什么意思？