杂款西饼的功效与作用/营养价值/做法_杂款西饼的营养成分/热量

热量330(千卡)
碳水化合物35(克)
膳食纤维0.0014(克)
脂肪18(克)
胆固醇100(毫克)
蛋白质5.9(克)
钠盐160(毫克)
糖分0.024(克)
钙32(毫克)
镁13(毫克)
磷82(毫克)
钾130(毫克)
钠160(毫克)

杂款西饼的营养成分查询：100克杂款西饼的热量含量330千卡，100克杂款西饼的碳水化合物含量35克，100克杂款西饼的膳食纤维含量0.0014克，100克杂款西饼的脂肪含量18克，100克杂款西饼的胆固醇含量100毫克，100克杂款西饼的蛋白质含量5.9克，100克杂款西饼的钠盐含量160毫克，100克杂款西饼的糖分含量0.024克，100克杂款西饼的钙含量32毫克，100克杂款西饼的镁含量13毫克，100克杂款西饼的磷含量82毫克，100克杂款西饼的钾含量130毫克，100克杂款西饼的钠含量160毫克

摄入330千卡热量相当于做以下运动：
走路87分钟
跑步41分钟
讲话220分钟
跳绳33分钟
吃东西220分钟
开车165分钟
洗车110分钟
马路散步165分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高

杂款西饼

什么是GI值？GI值是什么意思？