玉桂丹麦酥的功效与作用/营养价值/做法_玉桂丹麦酥的营养成分/热量

热量397(千卡)
碳水化合物53.24(克)
维生素C2.9(毫克)
蛋白质5.46(克)
脂肪19(克)
胆固醇31(毫克)
钠盐371(毫克)
钙42(毫克)
铁2.04(毫克)
镁16(毫克)
磷84(毫克)
钾109(毫克)
钠371(毫克)
锌0.55(毫克)
铜0.085(毫克)
锰0.42(毫克)

玉桂丹麦酥的营养成分查询：100克玉桂丹麦酥的热量含量397千卡，100克玉桂丹麦酥的碳水化合物含量53.24克，100克玉桂丹麦酥的维生素C含量2.9毫克，100克玉桂丹麦酥的蛋白质含量5.46克，100克玉桂丹麦酥的脂肪含量19克，100克玉桂丹麦酥的胆固醇含量31毫克，100克玉桂丹麦酥的钠盐含量371毫克，100克玉桂丹麦酥的钙含量42毫克，100克玉桂丹麦酥的铁含量2.04毫克，100克玉桂丹麦酥的镁含量16毫克，100克玉桂丹麦酥的磷含量84毫克，100克玉桂丹麦酥的钾含量109毫克，100克玉桂丹麦酥的钠含量371毫克，100克玉桂丹麦酥的锌含量0.55毫克，100克玉桂丹麦酥的铜含量0.085毫克，100克玉桂丹麦酥的锰含量0.42毫克

摄入397千卡热量相当于做以下运动：
走路104分钟
跑步50分钟
讲话265分钟
跳绳40分钟
吃东西265分钟
开车198分钟
洗车132分钟
马路散步198分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

玉桂丹麦酥

什么是GI值？GI值是什么意思？