油酥面皮的功效与作用/营养价值/做法_油酥面皮的营养成分/热量

热量508(千卡)
碳水化合物55.7(克)
膳食纤维0.0019(克)
脂肪28.4(克)
胆固醇37(毫克)
蛋白质6.8(克)
钠盐478(毫克)
糖分0.0099(克)
钙12(毫克)
铁0.3(毫克)
镁14(毫克)
磷66(毫克)
钾74(毫克)
钠478(毫克)
锌0.2(毫克)
铜0.097(毫克)
锰0.659(毫克)

油酥面皮的营养成分查询：100克油酥面皮的热量含量508千卡，100克油酥面皮的碳水化合物含量55.7克，100克油酥面皮的膳食纤维含量0.0019克，100克油酥面皮的脂肪含量28.4克，100克油酥面皮的胆固醇含量37毫克，100克油酥面皮的蛋白质含量6.8克，100克油酥面皮的钠盐含量478毫克，100克油酥面皮的糖分含量0.0099克，100克油酥面皮的钙含量12毫克，100克油酥面皮的铁含量0.3毫克，100克油酥面皮的镁含量14毫克，100克油酥面皮的磷含量66毫克，100克油酥面皮的钾含量74毫克，100克油酥面皮的钠含量478毫克，100克油酥面皮的锌含量0.2毫克，100克油酥面皮的铜含量0.097毫克，100克油酥面皮的锰含量0.659毫克

摄入508千卡热量相当于做以下运动：
走路134分钟
跑步64分钟
讲话339分钟
跳绳51分钟
吃东西339分钟
开车254分钟
洗车169分钟
马路散步254分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

油酥面皮

什么是GI值？GI值是什么意思？