肉桂丹麦酥的功效与作用/营养价值/做法_肉桂丹麦酥的营养成分/热量

热量403(千卡)
碳水化合物44.6(克)
膳食纤维0.0012(克)
维生素C0.2(毫克)
蛋白质7(克)
脂肪22.4(克)
胆固醇21(毫克)
钠盐371(毫克)
钙71(毫克)
铁0.78(毫克)
镁19(毫克)
磷107(毫克)
钾125(毫克)
钠371(毫克)
锌0.72(毫克)
铜0.1(毫克)
锰0.362(毫克)

肉桂丹麦酥的营养成分查询：100克肉桂丹麦酥的热量含量403千卡，100克肉桂丹麦酥的碳水化合物含量44.6克，100克肉桂丹麦酥的膳食纤维含量0.0012克，100克肉桂丹麦酥的维生素C含量0.2毫克，100克肉桂丹麦酥的蛋白质含量7克，100克肉桂丹麦酥的脂肪含量22.4克，100克肉桂丹麦酥的胆固醇含量21毫克，100克肉桂丹麦酥的钠盐含量371毫克，100克肉桂丹麦酥的钙含量71毫克，100克肉桂丹麦酥的铁含量0.78毫克，100克肉桂丹麦酥的镁含量19毫克，100克肉桂丹麦酥的磷含量107毫克，100克肉桂丹麦酥的钾含量125毫克，100克肉桂丹麦酥的钠含量371毫克，100克肉桂丹麦酥的锌含量0.72毫克，100克肉桂丹麦酥的铜含量0.1毫克，100克肉桂丹麦酥的锰含量0.362毫克

摄入403千卡热量相当于做以下运动：
走路106分钟
跑步50分钟
讲话269分钟
跳绳40分钟
吃东西269分钟
开车202分钟
洗车134分钟
马路散步202分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

肉桂丹麦酥

什么是GI值？GI值是什么意思？