迷你玉桂卷的功效与作用/营养价值/做法_迷你玉桂卷的营养成分/热量

热量403(千卡)
碳水化合物53.38(克)
膳食纤维0.0022(克)
脂肪17.95(克)
胆固醇21(毫克)
蛋白质7.02(克)
钠盐554(毫克)
糖分0.01798(克)
钙54(毫克)
铁2.55(毫克)
镁13(毫克)
磷180(毫克)
钾131(毫克)
钠554(毫克)
锌0.54(毫克)
铜0.07(毫克)
锰0.561(毫克)

迷你玉桂卷的营养成分查询：100克迷你玉桂卷的热量含量403千卡，100克迷你玉桂卷的碳水化合物含量53.38克，100克迷你玉桂卷的膳食纤维含量0.0022克，100克迷你玉桂卷的脂肪含量17.95克，100克迷你玉桂卷的胆固醇含量21毫克，100克迷你玉桂卷的蛋白质含量7.02克，100克迷你玉桂卷的钠盐含量554毫克，100克迷你玉桂卷的糖分含量0.01798克，100克迷你玉桂卷的钙含量54毫克，100克迷你玉桂卷的铁含量2.55毫克，100克迷你玉桂卷的镁含量13毫克，100克迷你玉桂卷的磷含量180毫克，100克迷你玉桂卷的钾含量131毫克，100克迷你玉桂卷的钠含量554毫克，100克迷你玉桂卷的锌含量0.54毫克，100克迷你玉桂卷的铜含量0.07毫克，100克迷你玉桂卷的锰含量0.561毫克

摄入403千卡热量相当于做以下运动：
走路106分钟
跑步50分钟
讲话269分钟
跳绳40分钟
吃东西269分钟
开车202分钟
洗车134分钟
马路散步202分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

迷你玉桂卷

什么是GI值？GI值是什么意思？