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空心果

(kōng xīn guǒ )
空心果
空心果(营养成分/每100克)
空心果的营养成分查询:100克空心果的热量含量362千卡,100克空心果的碳水化合物含量81.2克,100克空心果的膳食纤维含量0.0077克,100克空心果的维生素C含量1毫克,100克空心果的蛋白质含量11.1克,100克空心果的脂肪含量2.6克,100克空心果的钠盐含量203毫克,100克空心果的钙含量28毫克,100克空心果的铁含量2.69毫克,100克空心果的镁含量30毫克,100克空心果的磷含量125毫克,100克空心果的钾含量430毫克,100克空心果的钠含量203毫克,100克空心果的锌含量0.62毫克,100克空心果的铜含量0.28毫克,100克空心果的锰含量2.662毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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