忌廉夹心咖啡蛋糕的功效与作用/营养价值/做法_忌廉夹心咖啡蛋糕的营养成分/热量

热量331(千卡)
碳水化合物53.8(克)
膳食纤维0.002(克)
维生素C0.1(毫克)
蛋白质5(克)
脂肪10.8(克)
胆固醇69(毫克)
钠盐323(毫克)
钙38(毫克)
铁0.51(毫克)
镁15(毫克)
磷75(毫克)
钾78(毫克)
钠323(毫克)
锌0.44(毫克)
铜0.07(毫克)
锰0.19(毫克)

忌廉夹心咖啡蛋糕的营养成分查询：100克忌廉夹心咖啡蛋糕的热量含量331千卡，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的碳水化合物含量53.8克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的膳食纤维含量0.002克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的维生素C含量0.1毫克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的蛋白质含量5克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的脂肪含量10.8克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的胆固醇含量69毫克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的钠盐含量323毫克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的钙含量38毫克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的铁含量0.51毫克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的镁含量15毫克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的磷含量75毫克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的钾含量78毫克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的钠含量323毫克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的锌含量0.44毫克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的铜含量0.07毫克，100克忌廉夹心咖啡蛋糕的锰含量0.19毫克

摄入331千卡热量相当于做以下运动：
走路87分钟
跑步41分钟
讲话221分钟
跳绳33分钟
吃东西221分钟
开车166分钟
洗车110分钟
马路散步166分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高

忌廉夹心咖啡蛋糕

什么是GI值？GI值是什么意思？