花生酱夹心芝士味饼干的功效与作用/营养价值/做法_花生酱夹心芝士味饼干的营养成分/热量

热量496(千卡)
碳水化合物56.74(克)
膳食纤维0.0034(克)
脂肪25.12(克)
蛋白质12.41(克)
钠盐710(毫克)
糖分0.00698(克)
钙50(毫克)
铁2.72(毫克)
镁56(毫克)
磷268(毫克)
钾218(毫克)
钠710(毫克)
锌1.04(毫克)
铜0.302(毫克)
锰0.822(毫克)

花生酱夹心芝士味饼干的营养成分查询：100克花生酱夹心芝士味饼干的热量含量496千卡，100克花生酱夹心芝士味饼干的碳水化合物含量56.74克，100克花生酱夹心芝士味饼干的膳食纤维含量0.0034克，100克花生酱夹心芝士味饼干的脂肪含量25.12克，100克花生酱夹心芝士味饼干的蛋白质含量12.41克，100克花生酱夹心芝士味饼干的钠盐含量710毫克，100克花生酱夹心芝士味饼干的糖分含量0.00698克，100克花生酱夹心芝士味饼干的钙含量50毫克，100克花生酱夹心芝士味饼干的铁含量2.72毫克，100克花生酱夹心芝士味饼干的镁含量56毫克，100克花生酱夹心芝士味饼干的磷含量268毫克，100克花生酱夹心芝士味饼干的钾含量218毫克，100克花生酱夹心芝士味饼干的钠含量710毫克，100克花生酱夹心芝士味饼干的锌含量1.04毫克，100克花生酱夹心芝士味饼干的铜含量0.302毫克，100克花生酱夹心芝士味饼干的锰含量0.822毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

花生酱夹心芝士味饼干

什么是GI值？GI值是什么意思？