法奇软糖曲奇的功效与作用/营养价值/做法_法奇软糖曲奇的营养成分/热量

热量349(千卡)
碳水化合物78.3(克)
膳食纤维0.0028(克)
维生素C0.1(毫克)
蛋白质5(克)
脂肪3.7(克)
钠盐192(毫克)
钙34(毫克)
铁2.48(毫克)
镁32(毫克)
磷83(毫克)
钾138(毫克)
钠192(毫克)
锌0.55(毫克)
铜0.291(毫克)
锰0.322(毫克)

法奇软糖曲奇的营养成分查询：100克法奇软糖曲奇的热量含量349千卡，100克法奇软糖曲奇的碳水化合物含量78.3克，100克法奇软糖曲奇的膳食纤维含量0.0028克，100克法奇软糖曲奇的维生素C含量0.1毫克，100克法奇软糖曲奇的蛋白质含量5克，100克法奇软糖曲奇的脂肪含量3.7克，100克法奇软糖曲奇的钠盐含量192毫克，100克法奇软糖曲奇的钙含量34毫克，100克法奇软糖曲奇的铁含量2.48毫克，100克法奇软糖曲奇的镁含量32毫克，100克法奇软糖曲奇的磷含量83毫克，100克法奇软糖曲奇的钾含量138毫克，100克法奇软糖曲奇的钠含量192毫克，100克法奇软糖曲奇的锌含量0.55毫克，100克法奇软糖曲奇的铜含量0.291毫克，100克法奇软糖曲奇的锰含量0.322毫克

摄入349千卡热量相当于做以下运动：
走路92分钟
跑步44分钟
讲话233分钟
跳绳35分钟
吃东西233分钟
开车174分钟
洗车116分钟
马路散步174分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

法奇软糖曲奇

什么是GI值？GI值是什么意思？