车厘子批的功效与作用/营养价值/做法_车厘子批的营养成分/热量

热量260(千卡)
碳水化合物39.8(克)
膳食纤维0.0008(克)
维生素C0.9(毫克)
脂肪11(克)
蛋白质2(克)
钠盐246(毫克)
糖分0.01429(克)
钙12(毫克)
铁0.48(毫克)
镁8(毫克)
磷29(毫克)
钾81(毫克)
钠246(毫克)
锌0.18(毫克)
铜0.04(毫克)
锰0.14(毫克)

车厘子批的营养成分查询：100克车厘子批的热量含量260千卡，100克车厘子批的碳水化合物含量39.8克，100克车厘子批的膳食纤维含量0.0008克，100克车厘子批的维生素C含量0.9毫克，100克车厘子批的脂肪含量11克，100克车厘子批的蛋白质含量2克，100克车厘子批的钠盐含量246毫克，100克车厘子批的糖分含量0.01429克，100克车厘子批的钙含量12毫克，100克车厘子批的铁含量0.48毫克，100克车厘子批的镁含量8毫克，100克车厘子批的磷含量29毫克，100克车厘子批的钾含量81毫克，100克车厘子批的钠含量246毫克，100克车厘子批的锌含量0.18毫克，100克车厘子批的铜含量0.04毫克，100克车厘子批的锰含量0.14毫克

摄入260千卡热量相当于做以下运动：
走路68分钟
跑步32分钟
讲话173分钟
跳绳26分钟
吃东西173分钟
开车130分钟
洗车87分钟
马路散步130分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

车厘子批

什么是GI值？GI值是什么意思？