泡沫咖啡的功效与作用/营养价值/做法_泡沫咖啡的营养成分/热量

热量39(千卡)
碳水化合物2.9(克)
脂肪2.2(克)
胆固醇6.8(毫克)
蛋白质2.1(克)
钠盐26(毫克)
糖分0.0024(克)
钙67(毫克)
镁9.8(毫克)
磷62(毫克)
钾180(毫克)
钠26(毫克)

泡沫咖啡的营养成分查询：100克泡沫咖啡的热量含量39千卡，100克泡沫咖啡的碳水化合物含量2.9克，100克泡沫咖啡的脂肪含量2.2克，100克泡沫咖啡的胆固醇含量6.8毫克，100克泡沫咖啡的蛋白质含量2.1克，100克泡沫咖啡的钠盐含量26毫克，100克泡沫咖啡的糖分含量0.0024克，100克泡沫咖啡的钙含量67毫克，100克泡沫咖啡的镁含量9.8毫克，100克泡沫咖啡的磷含量62毫克，100克泡沫咖啡的钾含量180毫克，100克泡沫咖啡的钠含量26毫克

摄入39千卡热量相当于做以下运动：
走路10分钟
跑步5分钟
讲话26分钟
跳绳4分钟
吃东西26分钟
开车20分钟
洗车13分钟
马路散步20分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

泡沫咖啡

什么是GI值？GI值是什么意思？