料理用酒的功效与作用/营养价值/做法_料理用酒的营养成分/热量

热量50(千卡)
碳水化合物6.3(克)
蛋白质0.5(克)
糖分0.00155(克)
钠盐626(毫克)
钙9(毫克)
铁0.4(毫克)
镁10(毫克)
磷15(毫克)
钾88(毫克)
钠626(毫克)
锌0.08(毫克)
铜0.011(毫克)

料理用酒的营养成分查询：100克料理用酒的热量含量50千卡，100克料理用酒的碳水化合物含量6.3克，100克料理用酒的蛋白质含量0.5克，100克料理用酒的糖分含量0.00155克，100克料理用酒的钠盐含量626毫克，100克料理用酒的钙含量9毫克，100克料理用酒的铁含量0.4毫克，100克料理用酒的镁含量10毫克，100克料理用酒的磷含量15毫克，100克料理用酒的钾含量88毫克，100克料理用酒的钠含量626毫克，100克料理用酒的锌含量0.08毫克，100克料理用酒的铜含量0.011毫克

摄入50千卡热量相当于做以下运动：
走路13分钟
跑步6分钟
讲话33分钟
跳绳5分钟
吃东西33分钟
开车25分钟
洗车17分钟
马路散步25分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

料理用酒

什么是GI值？GI值是什么意思？