幼儿苹果蓉杏食品的功效与作用/营养价值/做法_幼儿苹果蓉杏食品的营养成分/热量

热量70(千卡)
碳水化合物19(克)
膳食纤维0.0011(克)
维生素C15.8(毫克)
脂肪0.2(克)
蛋白质0.3(克)
钠盐4(毫克)
糖分0.013(克)
钙8(毫克)
铁0.2(毫克)
镁6(毫克)
磷4(毫克)
钾66(毫克)
钠4(毫克)
锌0.03(毫克)
铜0.03(毫克)

幼儿苹果蓉杏食品的营养成分查询：100克幼儿苹果蓉杏食品的热量含量70千卡，100克幼儿苹果蓉杏食品的碳水化合物含量19克，100克幼儿苹果蓉杏食品的膳食纤维含量0.0011克，100克幼儿苹果蓉杏食品的维生素C含量15.8毫克，100克幼儿苹果蓉杏食品的脂肪含量0.2克，100克幼儿苹果蓉杏食品的蛋白质含量0.3克，100克幼儿苹果蓉杏食品的钠盐含量4毫克，100克幼儿苹果蓉杏食品的糖分含量0.013克，100克幼儿苹果蓉杏食品的钙含量8毫克，100克幼儿苹果蓉杏食品的铁含量0.2毫克，100克幼儿苹果蓉杏食品的镁含量6毫克，100克幼儿苹果蓉杏食品的磷含量4毫克，100克幼儿苹果蓉杏食品的钾含量66毫克，100克幼儿苹果蓉杏食品的钠含量4毫克，100克幼儿苹果蓉杏食品的锌含量0.03毫克，100克幼儿苹果蓉杏食品的铜含量0.03毫克

摄入70千卡热量相当于做以下运动：
走路18分钟
跑步9分钟
讲话47分钟
跳绳7分钟
吃东西47分钟
开车35分钟
洗车23分钟
马路散步35分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

幼儿苹果蓉杏食品

什么是GI值？GI值是什么意思？