婴儿杂锦谷物的功效与作用/营养价值/做法_婴儿杂锦谷物的营养成分/热量

热量54(千卡)
碳水化合物12.1(克)
膳食纤维0.002(克)
维生素C76(毫克)
脂肪0.2(克)
钠盐8(毫克)
糖分0.0117(克)
钙3(毫克)
铁0.4(毫克)
镁4(毫克)
磷8(毫克)
钾110(毫克)
钠8(毫克)

婴儿杂锦谷物的营养成分查询：100克婴儿杂锦谷物的热量含量54千卡，100克婴儿杂锦谷物的碳水化合物含量12.1克，100克婴儿杂锦谷物的膳食纤维含量0.002克，100克婴儿杂锦谷物的维生素C含量76毫克，100克婴儿杂锦谷物的脂肪含量0.2克，100克婴儿杂锦谷物的钠盐含量8毫克，100克婴儿杂锦谷物的糖分含量0.0117克，100克婴儿杂锦谷物的钙含量3毫克，100克婴儿杂锦谷物的铁含量0.4毫克，100克婴儿杂锦谷物的镁含量4毫克，100克婴儿杂锦谷物的磷含量8毫克，100克婴儿杂锦谷物的钾含量110毫克，100克婴儿杂锦谷物的钠含量8毫克

摄入54千卡热量相当于做以下运动：
走路14分钟
跑步7分钟
讲话36分钟
跳绳5分钟
吃东西36分钟
开车27分钟
洗车18分钟
马路散步27分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

婴儿杂锦谷物

什么是GI值？GI值是什么意思？