婴儿杂锦谷麦片的功效与作用/营养价值/做法_婴儿杂锦谷麦片的营养成分/热量

热量53(千卡)
碳水化合物12(克)
膳食纤维0.0008(克)
维生素C84(毫克)
脂肪0.3(克)
蛋白质0.2(克)
钠盐21(毫克)
糖分0.0118(克)
钙41(毫克)
铁0.6(毫克)
镁8(毫克)
磷9(毫克)
钾270(毫克)
钠21(毫克)
锌0.1(毫克)
锰0.1(毫克)

婴儿杂锦谷麦片的营养成分查询：100克婴儿杂锦谷麦片的热量含量53千卡，100克婴儿杂锦谷麦片的碳水化合物含量12克，100克婴儿杂锦谷麦片的膳食纤维含量0.0008克，100克婴儿杂锦谷麦片的维生素C含量84毫克，100克婴儿杂锦谷麦片的脂肪含量0.3克，100克婴儿杂锦谷麦片的蛋白质含量0.2克，100克婴儿杂锦谷麦片的钠盐含量21毫克，100克婴儿杂锦谷麦片的糖分含量0.0118克，100克婴儿杂锦谷麦片的钙含量41毫克，100克婴儿杂锦谷麦片的铁含量0.6毫克，100克婴儿杂锦谷麦片的镁含量8毫克，100克婴儿杂锦谷麦片的磷含量9毫克，100克婴儿杂锦谷麦片的钾含量270毫克，100克婴儿杂锦谷麦片的钠含量21毫克，100克婴儿杂锦谷麦片的锌含量0.1毫克，100克婴儿杂锦谷麦片的锰含量0.1毫克

摄入53千卡热量相当于做以下运动：
走路14分钟
跑步7分钟
讲话35分钟
跳绳5分钟
吃东西35分钟
开车26分钟
洗车18分钟
马路散步26分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

婴儿杂锦谷麦片

什么是GI值？GI值是什么意思？