婴儿云呢拿甜品的功效与作用/营养价值/做法_婴儿云呢拿甜品的营养成分/热量

热量404(千卡)
碳水化合物79.9(克)
膳食纤维0.001(克)
维生素C2(毫克)
脂肪4.2(克)
蛋白质8.7(克)
钠盐96(毫克)
糖分0.0167(克)
钙691(毫克)
铁47.5(毫克)
镁141(毫克)
磷410(毫克)
钾769(毫克)
钠96(毫克)
锌1.5(毫克)
铜0.254(毫克)

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摄入404千卡热量相当于做以下运动：
走路106分钟
跑步50分钟
讲话269分钟
跳绳40分钟
吃东西269分钟
开车202分钟
洗车135分钟
马路散步202分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁

不利 / 评价：

婴儿云呢拿甜品

什么是GI值？GI值是什么意思？