婴儿香蕉奶酪的功效与作用/营养价值/做法_婴儿香蕉奶酪的营养成分/热量

热量57(千卡)
碳水化合物13.3(克)
膳食纤维0.0002(克)
维生素C149(毫克)
脂肪0.3(克)
蛋白质0.2(克)
钠盐34(毫克)
糖分0.0133(克)
钙39(毫克)
铁0.2(毫克)
镁8(毫克)
磷9(毫克)
钾260(毫克)
钠34(毫克)
锰0.07(毫克)

婴儿香蕉奶酪的营养成分查询：100克婴儿香蕉奶酪的热量含量57千卡，100克婴儿香蕉奶酪的碳水化合物含量13.3克，100克婴儿香蕉奶酪的膳食纤维含量0.0002克，100克婴儿香蕉奶酪的维生素C含量149毫克，100克婴儿香蕉奶酪的脂肪含量0.3克，100克婴儿香蕉奶酪的蛋白质含量0.2克，100克婴儿香蕉奶酪的钠盐含量34毫克，100克婴儿香蕉奶酪的糖分含量0.0133克，100克婴儿香蕉奶酪的钙含量39毫克，100克婴儿香蕉奶酪的铁含量0.2毫克，100克婴儿香蕉奶酪的镁含量8毫克，100克婴儿香蕉奶酪的磷含量9毫克，100克婴儿香蕉奶酪的钾含量260毫克，100克婴儿香蕉奶酪的钠含量34毫克，100克婴儿香蕉奶酪的锰含量0.07毫克

摄入57千卡热量相当于做以下运动：
走路15分钟
跑步7分钟
讲话38分钟
跳绳6分钟
吃东西38分钟
开车28分钟
洗车19分钟
马路散步28分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

婴儿香蕉奶酪

什么是GI值？GI值是什么意思？