婴儿苹果火腿食品的功效与作用/营养价值/做法_婴儿苹果火腿食品的营养成分/热量

热量39(千卡)
碳水化合物10.5(克)
膳食纤维0.0015(克)
维生素C26.8(毫克)
蛋白质0.1(克)
脂肪0.1(克)
钠盐2(毫克)
钙4(毫克)
铁0.1(毫克)
镁4(毫克)
磷6(毫克)
钾76(毫克)
钠2(毫克)
锌0.03(毫克)
铜0.036(毫克)

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摄入39千卡热量相当于做以下运动：
走路10分钟
跑步5分钟
讲话26分钟
跳绳4分钟
吃东西26分钟
开车20分钟
洗车13分钟
马路散步20分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

婴儿苹果火腿食品

什么是GI值？GI值是什么意思？