婴儿橙甘笋汁的功效与作用/营养价值/做法_婴儿橙甘笋汁的营养成分/热量

热量77(千卡)
碳水化合物17.05(克)
膳食纤维0.0004(克)
维生素C12.4(毫克)
脂肪0.7(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质0.5(克)
钠盐14(毫克)
糖分0.01362(克)
钙25(毫克)
铁0.2(毫克)
镁13(毫克)
磷109(毫克)
钾62(毫克)
钠14(毫克)
锌0.14(毫克)
铜0.03(毫克)

婴儿橙甘笋汁的营养成分查询：100克婴儿橙甘笋汁的热量含量77千卡，100克婴儿橙甘笋汁的碳水化合物含量17.05克，100克婴儿橙甘笋汁的膳食纤维含量0.0004克，100克婴儿橙甘笋汁的维生素C含量12.4毫克，100克婴儿橙甘笋汁的脂肪含量0.7克，100克婴儿橙甘笋汁的胆固醇含量4毫克，100克婴儿橙甘笋汁的蛋白质含量0.5克，100克婴儿橙甘笋汁的钠盐含量14毫克，100克婴儿橙甘笋汁的糖分含量0.01362克，100克婴儿橙甘笋汁的钙含量25毫克，100克婴儿橙甘笋汁的铁含量0.2毫克，100克婴儿橙甘笋汁的镁含量13毫克，100克婴儿橙甘笋汁的磷含量109毫克，100克婴儿橙甘笋汁的钾含量62毫克，100克婴儿橙甘笋汁的钠含量14毫克，100克婴儿橙甘笋汁的锌含量0.14毫克，100克婴儿橙甘笋汁的铜含量0.03毫克

摄入77千卡热量相当于做以下运动：
走路20分钟
跑步10分钟
讲话51分钟
跳绳8分钟
吃东西51分钟
开车38分钟
洗车26分钟
马路散步38分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

婴儿橙甘笋汁

什么是GI值？GI值是什么意思？