学行儿童烩鸡肉晚餐的功效与作用/营养价值/做法_学行儿童烩鸡肉晚餐的营养成分/热量

热量116(千卡)
碳水化合物15.3(克)
膳食纤维0.0011(克)
维生素C1.3(毫克)
蛋白质5(克)
脂肪4.099999(克)
胆固醇11(毫克)
钠盐46(毫克)
钙220(毫克)
铁12.14(毫克)
镁35(毫克)
磷160(毫克)
钾204(毫克)
钠46(毫克)
锌0.92(毫克)
铜0.094(毫克)

学行儿童烩鸡肉晚餐的营养成分查询：100克学行儿童烩鸡肉晚餐的热量含量116千卡，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的碳水化合物含量15.3克，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的膳食纤维含量0.0011克，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的维生素C含量1.3毫克，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的蛋白质含量5克，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的脂肪含量4.099999克，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的胆固醇含量11毫克，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的钠盐含量46毫克，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的钙含量220毫克，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的铁含量12.14毫克，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的镁含量35毫克，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的磷含量160毫克，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的钾含量204毫克，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的钠含量46毫克，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的锌含量0.92毫克，100克学行儿童烩鸡肉晚餐的铜含量0.094毫克

摄入116千卡热量相当于做以下运动：
走路31分钟
跑步14分钟
讲话77分钟
跳绳12分钟
吃东西77分钟
开车58分钟
洗车39分钟
马路散步58分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁

不利 / 评价：

学行儿童烩鸡肉晚餐

什么是GI值？GI值是什么意思？